解答：生物鐘是指生物體內有規律的一種時(shí)間節奏，就像時(shí)鐘一樣，能夠提醒你在某個(gè)固定時(shí)間，去做某件事。我們生活中的飲食，睡眠等都受到生物鐘的影響。主要由大腦中的下丘腦的視交叉上核區域主導。
生物鐘是什么?
生物鐘一般來(lái)說(shuō)是與地球的自轉相符的，每24小時(shí)就是一個(gè)輪回，一般具有以下幾種特征：
1. 提示時(shí)間：比如每天幾點(diǎn)上班，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃早餐，人體內大致都是能夠按時(shí)的讓你自動(dòng)想起這件事的。
2. 提醒事情：比如某某借了你的錢(qián)，你本來(lái)是忘記了的，但是會(huì )在你看到和錢(qián)相關(guān)的某件事時(shí)，突然想起借錢(qián)的事情。這也是生物鐘的作用。
3. 維持功能：你需要持續幾個(gè)小時(shí)的保持工作狀態(tài)，或者保持45分鐘聽(tīng)課狀態(tài)，這些都是生物鐘的維持功能在起作用。
4. 禁止行為：對一些危險和可怕的事情，生物鐘就會(huì )本能的禁止。而且如果沒(méi)有禁止功能，很可能會(huì )讓人一直睡覺(jué)，就像植物人一樣。
生物鐘是怎么形成的?
生物鐘其實(shí)都是生物在漫長(cháng)的進(jìn)化過(guò)程中，得出的一種規律，就像太陽(yáng)的日出日落，在人類(lèi)的基因中從沒(méi)有間斷過(guò)，我們也就自然的保持了晚睡早起的習慣，其實(shí)早在30億年前，一種叫做藍藻細菌的生物，就出現了生物鐘的雛形，它有著(zhù)很明顯的晝夜規律，白天是光合作用，晚上是固氮作用，這就像植物春天長(cháng)芽，秋天落葉一樣。
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