導語(yǔ)：逆商是指一個(gè)人擺脫逆境，面對挫折的能力，是由美國職業(yè)培訓師保羅·斯托茨首次提出的，逆商高的人普遍具有5大特點(diǎn)，分別是再次爬起來(lái)的勇氣，負面情緒影響范圍小，清楚起因和責任歸屬，控制感強且能夠正確看待挫折，下面就跟著(zhù)探秘志小編一起來(lái)看看吧!
逆商是什么意思?
在人際交往中，我們經(jīng)常說(shuō)到3Q，智商做事，情商做人，情商低的人的10個(gè)特征就充分說(shuō)明了情商的重要性，那么第三種商數卻很少人知道，這就是逆商，逆商簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一個(gè)人在面臨逆境時(shí)所表現的反應，也就是擺脫逆境，面對挫折的能力，有專(zhuān)家曾說(shuō)100%的成功等于20%的智商加上80%的逆商和情商，可見(jiàn)逆商在人生的道路上，是多么重要，因此IQ，EQ，AQ被統稱(chēng)為3Q，據說(shuō)逆商高的人遇到困境時(shí)，產(chǎn)生的挫敗感并不明顯。
逆商也就是AQ，全稱(chēng)是逆境商數，一般也被稱(chēng)為挫折商，是美國職業(yè)培訓師保羅·斯托茨提出的，根據國際逆商測試題的分值就能很好的判斷個(gè)人的逆商：
1. 低逆商是0-59分之間，一般在遇到挫折時(shí)就會(huì )一蹶不振，感覺(jué)天塌了，做什么都沒(méi)有恒信和毅力，最容易遇到困難就退縮。
2. 中逆商是95-134之間，不能準確的判斷逆境的發(fā)生原因，因此也不能很充分的利用自己的能力，解決困境，有時(shí)會(huì )出現無(wú)力感，而且解決的過(guò)程也比較費力勞神。
3. 高逆商是166-200分之間，這類(lèi)人一般不容易半途而廢，就算遇到困境，也能冷靜的分析原因，并通過(guò)合理的利用手上的資源解決困境。
逆商高的人有什么特點(diǎn)?
逆商高的人在面對挫折和困境時(shí)，受到的打擊感會(huì )小于逆商低的人，所以一個(gè)人要想成功，就必須同時(shí)具備高智商，高情商和高逆商，下面小編就總結了5個(gè)逆商高的人的特點(diǎn)：
1. 有再次爬起來(lái)的勇氣：逆商高的人在面對困境時(shí)，通常能夠勇往直前，什么也不能阻擋他們前進(jìn)的步伐。
2. 負面情緒影響范圍?。?/strong>逆商高的人不會(huì )將困境帶來(lái)的負面影響擴大，不會(huì )始終低迷一蹶不振。
3. 清楚起因和責任歸屬：逆商高的人往往能清晰的分析出困境的起因，并且會(huì )很快的振作，并采取有效的挽救措施。
4. 控制感強，支撐的更久：逆商高的人面對挫折不輕言放棄，總是樂(lè )觀(guān)的面對困境，積極的行動(dòng)。
5. 正確看待挫折：逆商高的人從來(lái)不會(huì )半途而廢，半途效應也曾提到過(guò)如何避免此類(lèi)情況的發(fā)生，逆商高的人相信放棄并不能解決問(wèn)題，反而會(huì )遇到更大的困境。
如何培養逆商?
其實(shí)挫折也是人生的一部分，就像負重效應中提到的，只有負重前行并非壞事，保羅·斯托茨教授將逆商劃分為四部分，我們就可以從這四個(gè)方面來(lái)培養逆商：
1. 控制感：人們對于周?chē)h(huán)境有一種信念控制能力，打個(gè)比方就是控制感低的人，在面對逆境時(shí)，不會(huì )想要積極的改變，而是聽(tīng)天由命，認為自己無(wú)能為力。所以我們要培養自己面對逆境的良好態(tài)度，以此來(lái)加強自我的控制感。
2. 起因和責任歸屬：這又被分為內因和外因，逆商高的人往往對于困境發(fā)生的內外因都能夠清楚的認識，并通過(guò)反思，快速的在跌倒中站起來(lái)，所以我們也要積極的鍛煉自我的分析能力，每當困境來(lái)臨后，可以通過(guò)分析挫折的原因，而讓心中更加清晰解決的辦法。
3. 影響范圍：逆商高的人一般都不會(huì )將挫折帶來(lái)的消極影響傳染給他人，很多一蹶不振的人不僅僅影響著(zhù)自己，還讓家人也跟著(zhù)受罪，這樣反而更加容易沉溺在沮喪的氛圍中，無(wú)法自拔，不如積極的讓自己振作，縮小負面情緒的影響范圍。
4. 持續時(shí)間：逆商高的人往往會(huì )認為逆境只是暫時(shí)的，而逆商低的人則覺(jué)得挫折是長(cháng)時(shí)間持續的，不如改變自己對于困境的態(tài)度，相信困境肯定不會(huì )持續太久。
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