解答：白露是秋天的第三個(gè)節氣，時(shí)間是每年公歷的9月7-8日。白露之后溫度不斷下降，早晨的時(shí)候水汽會(huì )在地面或者接近地面的草葉上面凝結出白白的露水，所以這個(gè)節氣也被稱(chēng)為白露。白露天氣比較干燥，需要多補水吃一些有營(yíng)養的東西。
白露是什么意思
白露的時(shí)候天氣已經(jīng)比較涼快了，真正詮釋了秋高氣爽的含義。白露有著(zhù)很大的晝夜溫差，正是因為這個(gè)原因，所以會(huì )有明顯的白露凝結。
白露到來(lái)說(shuō)明秋老虎是不可能了，這時(shí)候天氣開(kāi)始向著(zhù)秋冬過(guò)度，所以會(huì )不斷下降，溫度一直持續下降，處暑時(shí)候的秋老虎也就不復存在了，對于北方地區來(lái)說(shuō)需要是更加明顯的，要注意保溫避免生病。
白露養生需要注意什么
白露就是比較典型的秋天時(shí)節了，這個(gè)時(shí)候天氣比較干燥，人們可能容易口渴、口干等等，可以多吃一些含有維生素的食物，必要的時(shí)候可以吃一些止咳化痰等中藥，比如人參、沙參等等，可以有效緩解秋天的干燥。
另外秋天天氣開(kāi)始變冷了，假如身體比較差的可以馬上穿，但是正常人感覺(jué)冷了沒(méi)必要馬上加衣服，可以稍微冷一冷，這樣對人也有好處，避免真正寒冷的天氣沒(méi)有衣服可以加。
這個(gè)時(shí)候早晚溫差比較大，應該及時(shí)增加衣物不然很容易患上感冒等等，而支氣管炎、哮喘等疾病患者很容易加重病情或者誘發(fā)疾病。
很多年輕人比較喜歡將腹部暴露在外面，寒氣很容易入侵人體，直接進(jìn)入腸胃當中的話(huà)可能會(huì )引起急性病。
秋季應該多吃清淡飲食，更好養肺?？梢远喑砸恍┣宓菀紫?，比如梨、銀耳等等。多吃水果補充維生素也是相當必要的，尤其是梨子是很好的水果，不僅味道好同時(shí)富有水分有著(zhù)比較好的養肺功效。白露的時(shí)候少吃魚(yú)蝦燒烤等等，尤其是喜歡過(guò)敏的人遠離過(guò)敏源，好好保護身體避免受到不必要的傷害。
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